آشنایی با خواص روغن نعناع فلفلی
به گزارش وبلاگ ساعت دیواری، روغن نعناع فلفلی یکی از متنوع ترین روغن های اساسی موجود است. می توان از آن به عنوان خوشبو کننده، درمان های داخلی و موضعی و برای از بین بردن تعدادی از مسائل بدن از جمله درد عضلات و علائم های آلرژی فصلی گرفته تا مسائل ناشی از هضم غذا استفاده کرد.
حقایقی در خصوص نعناع فلفلییک گیاه پیوندی از نعناع آبی و نعناع تند است.
به شکل برگ، کپسول و روغن وجود دارد.
ثابت شده است که این گیاه برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، درمان حالت تهوع، مسائل پوستی، سردرد، بهبود سرماخوردگی و نیز بهبود آنفولانزا مفید است.
می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و برای افراد مبتلا به مسائل دستگاه گوارش توصیه نمی گردد.
اَشکال مختلف نعناع فلفلینعناع فلفلی می تواند به شکل برگ های خشک یا تازه موجود باشد که در غذا یا به عنوان چای به کار می فرایند. از روغن ضروری یا اسانس این گیاه در تنتورها (مایعی که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهرهای مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی به دست آید) مرهم های سینه و کرم ها استفاده می گردد. بعلاوه می تواند به شکل کپسول روکش دار روده ای نیز مصرف گردد. این کپسول ها پس از بلعیدن در داخل روده باز می شوند.
اسانس نعناع فلفلی یک روغن غلیظ است که از طریق تقطیر با بخار آب از گیاه آن استخراج می گردد. این گیاه به شکل کاملا تازه یا تا حدی خشک شده، قبل از شکوفه دادن، استفاده می گردد.
ترکیب های شیمیایی موجود در روغن نعناع فلفلی عبارت اند از:
منتول (40.7 درصد)
منتون (23.4 درصد)
منتیل استات
1.8 سینئول
لیمونن
بتا-پینن
بتا-کاریوفیلن.
روغن این گیاه مانند سایر روغن های ضروری نباید به صورت خوراکی مصرف گردد و قبل از استفاده روی پوست باید حتما با یک روغن حامل رقیق گردد.
در ادامه این مطلب با فواید نعناع فلفلی برای سلامتی بیشتر آشنا می شوید.
سوء ِهاضمهباتوجه به گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند (UMM) نعناع فلفلی، عضلات معده را آرام می نماید و گردش صفرا را بهبود می بخشد. درنتیجه برای افرادی که سوء ِهاضمه دارند، مناسب است. بااین حال نباید افراد مبتلابه بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) از آن استفاده نمایند.
سردرد و میگرنثابت شده است که مالیدن روغن نعناع فلفلی رقیق شده روی پیشانی در درمان سردرد تنشی مؤثر است.
یک مقاله در پزشک خانواده آمریکا می گوید که روغن نعناع فلفلی دارای اثرات آرام بخشی در آرام کردن عضلات و تسکین افرادی است که در طول یک تنقیه باریم (آزمایشی رادیوگرافی جهت تشخیص برخی از بیماری های روده بزرگ) دچار اسپاسم کولونی می شوند.
نویسندگان این مقاله به دو آزمایش اشاره می نمایند که نشان می دهد استفاده موضعی از روغن نعناع فلفلی می تواند به کاهش علا ئم سردرد تنشی یاری کند. یکی از آنها دریافت که روغن این گیاه در تسکین درد به میزان تیلنول یا پاراستامول مؤثر است.
سرماخوردگی و آنفولانزامنتول - ترکیب شیمیایی اصلی نعناع فلفلی - ضداحتقانی مؤثر است. ضداحتقان ها، غشاهای متورم را در بینی منقبض و جمع می نمایند و درنتیجه تنفس راحت تر می گردد.
بعلاوه منتول یک خلط آور است. خلط آورها، مخاط و بلغم موجود در ریه ها را شل می نمایند و آنها را بالا می آورند (به سمت گلو). خلط آورها برای افرادی که سرفه می نمایند و در سینه شان خلط دارند، بسیار مفید هستند.
در مقاله ای که سال 2015 انجمن شیمی آمریکا آن را منتشر کرد، دانشمندان نتیجه گرفتند که باتوجه به خواص ضدمیکروبی گسترده اش، اُلباس می تواند عامل مفیدی برای درمان عفونت های بدون عارضه (ساده و معمولی) پوست و دستگاه تنفسی باشد.
اُلباس شامل عصاره های چند روغن ضروری ازجمله روغن نعناع فلفلی، روغن اوکالیپتوس و روغن کاژوپوت است. این روغن های ضروری باید استنشاق شوند.1
برای داشتن نفس خوشبوبوی بد دهان روی اعتمادبه نفس آدم ها تأثیر منفی می گذارد و باعث عذاب است. نگران نباشید نعنا فلفلی یاریتان می نماید. نعنا فلفلی ضد باکتری است و تجمع میکروب ها در دهان را کاهش می دهد. برای همین هم دهان تمیز و خوشبو می گردد. علاوه بر این نعنا فلفلی سرشار از منتول است و برای همین هم دهانتان به مدت طولانی تازه و خوشبو می ماند.
برای مقابله با حالت تهوعحالتان خوب نیست و حالت تهوع دارید. نگران نباشید عصاره نعنا فلفلی یاریتان می نماید. خواص این سبزی دستگاه گوارش را بهبود داده و حالت تهوع را برطرف می نماید.
ضد درد طبیعیاگر انگشتتان جایی گیر نموده و درد می نماید یا اینکه پایتان پیچ خورده و درد می نماید! به نعنا فلفلی اعتماد کنید. عصاره روغنی نعنا فلفلی برای تسکین درد موثر است. به خاطر اینکه خاصیت ضدالتهابی دارد. دوم هم به خاطر اینکه حاوی منتول است که خاصیت خنک نمایندگی دارد و مانند مسکن عمل می نماید.
برای مقابله با تعریق زیادبرای برخی ها فرقی نمی نماید که هوا سرد باشد یا گرم! مدام در حال عرق ریختن هستند. اگر شما هم جزو این افراد هستید از عطاری محلتان عصاره روغنی نعنا فلفلی خریداری کنید. این سبزی خاصیت آنتی باکتریایی دارد و روغن آن نیز باکتری های ساطع شده از عرق را ناکار می نماید. این سبزی سرشار از منتول است و خنکی و تازگی طولانی مدتی ایجاد می نماید.
برای برطرف خارش پوستکهیر، زونا، آفت. عصاره نعنا فلفلی درمانی برای برطرف خارش پوست محسوب می گردد. این سبزی خواص مسکنی دارد و می تواند به سرعت خارش را برطرف کند.
برای تسکین پاهای دردناکاگر در پاهایتان احساس درد می کنید به فکر یک حمام پا با نعنا باشید. این سبزی باعث تسکین درد می گردد.2
مراقبت از سینوس و سایر مزایای تنفسیاستنشاق روغن نعنا می تواند به باز شدن سینوس ها و گلوله درد یاری کند. نعناع به عنوان بازنماینده مجاری هوایی، پاکسازی مخاط و کاهش تراکم آ ن یاری می نماید. روغن نعناع فلفلی بعلاوه یکی از برترین های روغن های اساسی برای سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، سینوزیت، آسم، برونشیت و سایر شرایط تنفسی است.
تسکین آلرژی فصلیروغن نعناع فلفلی به آرامش عضلانی در بینی شما یاری نموده و برای دستگاه تنفسی شما در فصل حساسیت بسیار مناسب است. به علت خاصیت ضد خلط آوری، ضد التهابی و تقویت نماینده یکی از برترین روغن های اساسی برای آلرژی محسوب می گردد.
افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشییک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های انرژی زا خطرناک چند عدد برگ نعناع می باشد. شما میتوانید از این نوشیدنی در زمان هایی که طولانی مدت باید رانندگی کنید، در مدرسه یا هر زمان دیگری که باید تمام شب را به بیدار بمانید، بهره ببرید. روغن نعنا به بهبود حافظه و هوشیاری شما یاری می نماید این روغن بعلاوه می تواند عملکرد فیزیکی بدن شما را تقویت کند حتی زمانی که کم ورزش می کنید یا به صورت یک ورزشکار حرفه ای در حال ورزش هستید.
بهبود علائم IBSنشان داده شده است که کپسول های روغن نعناع فلفلی در درمان طبیعی سندروم روده تحریک پذیر IBS موثر می باشد در واقع روغن نعناع فلفلی باعث کاهش اسپاسم در روده بزرگ، آرامش ماهیچه های روده و کاهش نفخ و گاز می گردد.
رشد مو را افزایش می دهد و شوره سر را کاهش می دهدبسیاری از مردم این سوال برایشان ایجاد می گردد که روغن نعنا برای سلامت مو مناسب است و یا در واقع روغن نعنا چه نقشی در سلامت مو دارد؟ باید بدانید که روغن نعناع فلفلی در محصولات مراقبت از مو بسیار با کیفیت استفاده می گردد به علت لینکه این روغن به طور طبیعی می تواند موهای آسیب دیده را ضخیم و تغذیه کند. استفاده از روغن نعناع فلفلی یک راه طبیعی برای درمان موهای نازک می باشد و باعث تحریک پوست سر و انرژی بخشیدن به فکر شما می گردد.
عامل بالقوه ضد سرطاناگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد احتیاج است ، اما برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که نعناع ممکن است به عنوان یک ماده ضد سرطان مفید باشد. یک مطالعه از این دست نشان داد که ترکیب منتول با القای مرگ سلولی و تنظیم فرآیندهای سلولی ، رشد سرطان پروستات را مهار می نماید.3
پی نوشت:
1.www.chetor.com
2.www.beytoote.com
3.www.hidoctor.ir
منبع: راسخون